Sonia ataraxia: salud mental, autoestima y relaciones sanas.

100 Episodes

1. Píldoras Ataraxia 19: Cómo expresar tu opinión SIN manipular.

   Published: 1/31/2022
2. Píldoras Ataraxia 18: Abandonar buenos hábitos porque ya nos sentimos un poco mejor.

   Published: 1/24/2022
3. Píldoras Ataraxia 17: Dejar de enojarse por todo.

   Published: 1/17/2022
4. Píldoras Ataraxia 16: Cómo dejar de criticar a los demás.

   Published: 1/11/2022
5. Píldoras Ataraxia 15: Darse el permiso de ser uno mismo, SER AUTÉNTICO.

   Published: 1/4/2022
6. Píldoras Ataraxia 14: INVASIÓN personal en las relaciones.

   Published: 12/28/2021
7. Píldoras Ataraxia 13: Escucha lo que tu salud te habla

   Published: 12/21/2021
8. Píldoras Ataraxia 12: El gran desafío de la autoACEPTACIÓN

   Published: 12/15/2021
9. Píldoras Ataraxia 11: Cómo desvanecer los temores imaginarios

   Published: 10/2/2021
10. Píldoras Ataraxia 10: Experimentar la libertad en tus relaciones

    Published: 9/30/2021
11. Píldoras Ataraxia 9: Desprenderse con amor

    Published: 9/25/2021
12. Píldoras Ataraxia 8: la trampa de vivir en el pasado, miedo a lo que vaya a traer el futuro.

    Published: 9/23/2021
13. Píldoras Ataraxia 7: hambrientos de APROBACIÓN.

    Published: 9/16/2021
14. Píldoras Ataraxia 6: suelta, suelta, ¡SUELTA EL CONTROL!

    Published: 9/10/2021
15. Píldoras Ataraxia 5: ¿ESTRÉS Y CAOS? escuchar esto puede hacer la diferencia.

    Published: 9/3/2021
16. Píldoras Ataraxia 4: Ayudar o... ¿CONTROLAR?

    Published: 8/27/2021
17. Píldoras Ataraxia 3: GRANDES cambios con PEQUEÑOS pasos.

    Published: 8/12/2021
18. Píldoras Ataraxia 2: aliviando el dolor de las decepciones.

    Published: 8/9/2021
19. Píldoras Ataraxia 1: disminuyendo el afán y la ansiedad.

    Published: 8/5/2021
20. R. Norwood. Cartas de las mujeres que aman demasiado, CAP 10, análisis.

    Published: 5/8/2021