335 Episodes

  1. Mehr Glück – Weniger Social Media

    Published: 3/14/2025
  2. Stoffwechsel-Booster – So bringst du deinen Körper in Schwung

    Published: 3/13/2025
  3. Nährstoffbombe Alge – Das Superfood der Zukunft

    Published: 3/12/2025
  4. Resonanzatmung – Dein Schlüssel zu mehr Entspannung

    Published: 3/11/2025
  5. Mit gut geölter Hüfte in den Tag – Entspannung für den Psoas, deinen Seelenmuskel

    Published: 3/10/2025
  6. SPEZIAL: Frauen und Gesundheit – Wissen, das wir alle brauchen

    Published: 3/8/2025
  7. Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein stabiler Core so wichtig ist

    Published: 3/7/2025
  8. Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und glücklicher macht

    Published: 3/6/2025
  9. Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für dein Gehirn und deine Gesundheit

    Published: 3/5/2025
  10. Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken

    Published: 3/4/2025
  11. Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem

    Published: 3/3/2025
  12. SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch

    Published: 3/1/2025
  13. Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie

    Published: 2/28/2025
  14. Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat

    Published: 2/27/2025
  15. Der Schmetterling – Eine Übung zur Beruhigung des Nervensystems

    Published: 2/26/2025
  16. Schöne Haut mit Jojobaöl – Feuchtigkeit und Pflege für jede Haut

    Published: 2/25/2025
  17. Sanfte Befreiung für Nacken & Schultern – Feldenkrais für mehr Leichtigkeit

    Published: 2/24/2025
  18. SPEZIAL: Fasten – Heilung, Energie und Langlebigkeit

    Published: 2/22/2025
  19. Mehr Leichtigkeit, weniger Stress - Die Kunst des Loslassens

    Published: 2/21/2025
  20. So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

    Published: 2/20/2025

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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