342 Episodes

  1. 302: Wil je 1 of 2x pijn?

    Published: 3/8/2025
  2. 301: De essentie van alle afleveringen in 1 zin

    Published: 3/5/2025
  3. 300🎉🥳: Deel II van het verhaal van Lindsey

    Published: 3/3/2025
  4. 299: Jouw oma was een fitfluencer!

    Published: 3/3/2025
  5. 298: 1 maart; nationale complimentendag

    Published: 3/1/2025
  6. 297: Mag het allemaal wat luchtiger?

    Published: 2/26/2025
  7. 296: Dying for your children isn’t impressive

    Published: 2/24/2025
  8. 295: Van een banaan ga je dood 😵 🍌

    Published: 2/21/2025
  9. 294: Ben jij introvert of extravert?

    Published: 2/18/2025
  10. 293: Als je dit doet, dan wordt het heel lastig

    Published: 2/18/2025
  11. 292: (Her)schrijf jouw verhaal

    Published: 2/17/2025
  12. 291: Het inspirerende verhaal van een jochie van 5 jaar🫶

    Published: 2/14/2025
  13. 290: Waarom tolereer jij dat?

    Published: 2/12/2025
  14. 289: De als-dan planners

    Published: 2/8/2025
  15. 288: Ik ben verslaafd

    Published: 2/4/2025
  16. 287: De laatste strohalm

    Published: 1/31/2025
  17. 286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl

    Published: 1/31/2025
  18. 285: De reis die Ilona aflegde

    Published: 1/29/2025
  19. 284: De les die cardio me leert

    Published: 1/24/2025
  20. 283: 1200 calorieën eten en niet afvallen

    Published: 1/23/2025

3 / 18

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site