4Health med Anna Sparre

428 Episodes

1. 83: Karl Hultén – Autommunitet och autoimmun kost!

   Published: 3/26/2016
2. 82: Folsyratillskott, fertilitet och graviditet. Lyssnarfrågor!

   Published: 3/19/2016
3. 81: Peter Wilhelmsson – Vitaminer, mineraler, fytonäringsämnen, nitrat och andra små ämnen

   Published: 3/12/2016
4. 80: Tarmfloran styr din fettinlagring, aptit, hjärthälsa, mentala hälsa, påverkar antioxidanter och mycket mer

   Published: 3/5/2016
5. 79: Doc Ralf Sundberg – Kolesterol, blodtryck, kostråd och forskningsfusk

   Published: 2/27/2016
6. 78: Lyssnarfrågor! Om fasta, glykogen, undervikt, näringsupptag, fetter, ekologiska produkter och mycket mer

   Published: 2/20/2016
7. 77: Dr Peter Martin – SIBO och hur man botar IBS och magproblem

   Published: 2/13/2016
8. 76: IBS, FODMAP och Dietister – Intervju med dietist Sofia Antonsson

   Published: 2/6/2016
9. 75: Näringsdensitet och Fytonäring – Handla rätt och maximera näringsinnehållet

   Published: 1/30/2016
10. 74: Ann Fernholm – Kostråden, forskning, socker i kroppen, och mat till barn

    Published: 1/23/2016
11. 73: LCHFingenjören – Sockerberoende och Vikt. En intervju med My Westerdahl om hur man tappar 85 kg, halva sin vikt

    Published: 1/16/2016
12. 72: Tvärtom! Allt funkar i 2 riktningar. Om stress, viktnedgång och annat spännande

    Published: 1/9/2016
13. 71: Fixa nyårslöftet – så uppnår du dina mål

    Published: 1/2/2016
14. 70b: Tips 26-50 – konkreta hälsotips inför 2016

    Published: 12/27/2015
15. 70: 50 hälsotips! Konkreta tips från 2015 som kan göra 2016 till ett hälsosamt år – Tips 1-25

    Published: 12/26/2015
16. 69: Linfrön, sötpotatis, frökex, insulinindex och vanliga frågor

    Published: 12/19/2015
17. 68: Förkylning och influensa – huskurer med vetenskapligt stöd

    Published: 12/12/2015
18. 67: Sötsug, nötmjöl, fetter, hur man äter naturligt och mat vid träning. Lyssnarfrågor!

    Published: 12/5/2015
19. 66: Dr Peter Martin – funktionsmedicin, tarmflora och utmattningssyndrom

    Published: 11/28/2015
20. 65b: English version. Dr Craig Hudson, an interview about SAD/ winter depression, sleep, light and light therapy

    Published: 11/26/2015