4Health med Anna Sparre

428 Episodes

1. 121: Förkylning – bota, lindra, förebygg

   Published: 12/17/2016
2. 120: Anders Lönedal – Verktygen och övningarna för att få igång lymfsystemet, förbättra andningen, bli av med ödem, övervikt och åderbråck

   Published: 12/10/2016
3. 119: Anders Lönedal – Lymfa, anledningen till att du kan andas dig smal och frisk. Och att du kan vara överviktig utan att vara fet

   Published: 12/3/2016
4. 118: Hormonell obalans, sköldkörteln och autoimmunitet – Lyssnarfrågor

   Published: 11/26/2016
5. 117: Mia Lundin – Hormonell obalans, lyssnarnas frågor

   Published: 11/19/2016
6. 116: Mer DETOX – maten och tillskotten

   Published: 11/12/2016
7. 115: Anna Sparre – Lyssnarintervjun med frågor om bland annat utmattning, binjurar och tarmhälsa

   Published: 11/5/2016
8. 114: Avgiftningssystemet – mer DETOX

   Published: 10/29/2016
9. 113: Pehr-Johan Fager – Litium, det bortglömda hälsomineralet

   Published: 10/22/2016
10. 112: DETOX i verkligheten

    Published: 10/15/2016
11. 111: Acceptera inte din diagnos – En guide till nedsatt sköldkörtelfunktion och autoimmuna sjukdomar. Och lite om stress och utmattning

    Published: 10/8/2016
12. 110: Gifterna du kan minimera i mat och dryck

    Published: 10/1/2016
13. 109: Sanna Törsleff Berglund – Mikrobiomets fantastiska värld

    Published: 9/24/2016
14. 108: Gifterna i din vardag – så undviker du dem. Och 17 sätt att plastbanta

    Published: 9/17/2016
15. 107: Peter Wilhelmsson – Integrativ idrottsnutrition och biohacks som gör dig snabbare, starkare, friskare

    Published: 9/10/2016
16. 106: Benskörhet! Myter om mejerier/kalcium, och massor om mineraler och vitaminer

    Published: 9/3/2016
17. 105: ”Surtanten” – Fermentera, syra och fixa din egen probiotika. Intervju med Jenny Neikell

    Published: 8/27/2016
18. 104: DNA-analyser! Peter Wilhelmsson om hur kan du använda genetiska tester för att förbättra din hälsa

    Published: 8/20/2016
19. 103: Kokosolja och MCT, medium chained triglycerides

    Published: 8/13/2016
20. 102: Peter Wilhelmsson. DNA, genetik, epigenetik och ”omics”, samverkan mellan genetik och livsstil

    Published: 8/6/2016