Ep. 07 | LA ANSIEDAD AL DESCUBIERTO

En este episodio de "La Ansiedad al Descubierto", la Psicóloga Sarahí González nos ayudó a comprender qué es la ansiedad y cómo afecta nuestras vidas en diferentes aspectos, desde las relaciones personales hasta el rendimiento laboral. Exploraremos los síntomas comunes de la ansiedad y cómo identificarlos en nosotros mismos o en quienes nos rodean. 00:00:00 Intro 00:01:40 ¿Qué es la ansiedad? 00:02:02 ¿Desde que edades puede presentarse la ansiedad" 00:02:42 ¿Cómo podemos identificar la ansiedad? 00:03:32 Factores que pudieron ocacionar la ansiedad 00:04:49 Tiempos de pandemia 00:07:12 Síntomas de la ansiedad durante la pandemia 00:08:28 La autolesión 00:09:31 Exceso de pasado 00:09:51 Relación entre la ansiedad y el comer de manera compulsiva 00:11:13 Estrategias de control de ansiedad 00:11:59 De la ansiedad al suicidio 00:13:23 Ansiedad y el consumo de sustancias 00:15:00 Casos Extremos 00:16:13 ¿Cómo identificar problemas de ansiedad? 00:18:22 Dinámica de palabras 00:20:12 Despedida