[ESERCIZIO MATTUTINO] Partire con sprint e stabilità di mattina in 4 minuti
La vita alla luce delle Bioscienze Sistemiche - A podcast by Michele Blum
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Questo Esercizio è stato pensato da Michele Blum per sincronizzare il sistema nervoso - rendendolo stabile - e gestire il picco di cortisolo naturale del mattino, così eviti torpore, ansia o riaddormentamento.Si consiglia di svolgerlo almeno per 4 giorni di fila per iniziare a coglierne gli effetti.Vivi la tua esperienza biosistemica passando una Giornata con noi.Scopri di che si tratta cliccando quiAbbiamo anche un Magazine pieno di articoli.Inoltre puoi scrivermi qui: [email protected] approfondire questi temi? Pubblichiamo ogni tanto materiale inedito e didattico nella nostra Accademia virtuale su Telegram (canale).Se hai un tema o domande, puoi inserirti nel nostro gruppo di studio: chat di Telegram Cogli tutte queste opportunità!
